Začal Národní týden trénování paměti
Ode dneška do neděle probíhá Národní týden trénovaní paměti. Prostřednictvím on-line přednášek chce lidi seznámit s tím, jak zabránit jejímu postupnému zhoršování.
Dana Steinová, zakladatelka a předsedkyně České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging vysvětlila, že zhoršování paměti není spojeno pouze se stářím: „Vývoj lidského mozku je ukončen kolem 25. roku života. Od té doby se jeho funkčnost nezadržitelně zhoršuje. Zpočátku je to nenápadné, ale mezi 50. a 60. rokem začínají problémy s pamětí být nepřehlédnutelné,“ řekla ve vysílání Radia Proglas.
Jako velký problém označila takzvanou digitální demenci, tedy negativní vliv chytrých zařízení na paměť. Trefně to dle ní vystihuje název přednášky psychiatra Radkina Honzáka Čím chytřejší telefon, tím hloupější mozek. „Je to velice výmluvné. My si totiž ani nesnažíme některé informace, jako třeba telefonní čísla, zapamatovat, protože máme vše uloženo v chytrém telefonu. Když o něj přijdeme, jsme zcela bezradní,“ poznamenala Steinová.
Proto doporučuje mnemotechnická cvičení. Některá vysvětlí zástupci různých institucí v přednáškách. Pro letošní rok jich připravili 450. Kvůli pandemii však většinu z nich museli odložit, nebo přesunout do on-line prostředí. Národní týden trénování paměti se koná v rámci celosvětové akce Brain Awareness Week, kterou od roku 1996 pořádá americká organizace Dana Foundation. Jejím cílem je prezentovat novinky ve výzkumu mozku.
Foto: pixabay
