Pro duševní zdraví mohou lidé tento týden ujít 1000 km
Tisíc kilometrů pro duševní zdraví. Tak nazvala organizace sociálních služeb v Českých Budějovicích FOKUS výzvu pro veřejnost, aby tento týden vyrazila ven na procházku nebo si zaběhat. Jde o iniciativu k Týdnu duševního zdraví, který se koná do neděle. Více Proglasu prozradila koordinátorka pohybových aktivit FOKUSu Barbora Vopelková.
Podtitul výzvy – Společně do Terstu a zpět – napovídá i její cíl. Zájemci se do ní mohou zapojit z celé republiky pomocí aplikace s názvem Relive, kde si pohyb mohou zaznamenat a sdílet s ostatními. S duševním zdravím se totiž pojí i zdraví fyzické, a pokud vyjdeme ven a dojdeme na nějaké pěkné místo, může to pomoci, míní Vopelková.
"Fyzická aktivita přispívá k uvolňování endorfinů – a endorfiny, hormony štěstí, pomáhají zlepšovat naše duševní zdraví. Snižují stres a pomáhají zahnat pocity úzkosti. Fyzický pohyb zvyšuje sebedůvěru a prospívá v mnoha dalších oblastech života. Užijte si radost z pohybu. Prospějete tím sobě a můžete motivovat i další, " vyzvala Vopelková na Proglasu.
Část živého rozhovoru, který připravila Nikola Samcová a který vedl Martin Novotný, je k poslechu zde:
Mimo tuto iniciativu, která potrvá do neděle, pořádá zítra, ve středu 18. října, sociální služba Fokus ještě vernisáž výstavy s názvem "Z duše: výstava plastik a obrazů". Umělci Vlastimil Kačírek, Daniel Becher a Filip Kolda uvedou svá díla v Solnici v Českých Budějovicích. K vidění budou do pátku 20. října.
Související články
Pater Šlégr: Setkání zdravotníků má sloužit k tomu, aby i zdravotník byl zdravý
Čtyřdenní 73. setkání zdravotníků je podporou pečujících osob jako prevence syndromu vyhoření, což je i podtitulem celé akce, která začíná dnes v podvečer v Horském středisku ve Špindlerově mlýně pod organizací obecně prospěšné společnosti Eljon. Její ředitel, pater Jiří Šlégr, na Proglasu pohovořil o začátcích akce, programu letošního setkání i proč souvisí právě se syndromem vyhoření.
Dny pro duševní zdraví v Plzni připomínají, že není vždy potřeba psychiatr
V rámci celonárodní osvětové kampaně v souvislosti se Světovým dnem pro duševní zdraví se v Plzni konají Dny pro duševní zdraví. Od pondělí do pátku nabízí řadu přednášek, besed či jiných akcí.
